今天早上，我和家人们相约去海边静坐，练瑜伽。静坐结束后，正好看到朱老师在海边做瑜伽。

　　其实我原来从来没正式学过瑜伽。只是在视频上模仿过，但是自从跟夏老师学完生命觉醒课后，知道了只要你想做事的时候，要有高度的自信、强烈的愿望和坚强的意志就一定能成功!

　　如果在以前，我一定会考虑别人的眼光，是不是大家面前显摆呀，要低调呀。但是学习后的我改变了、成长了，我即没做伤天害理的事，在这么美好的早晨，在宁静的大海边，我为什么不能做自己喜欢，又有益身心的事情呢?于是，我不顾自己形象多么不好，鼓起勇气站在老师的后面认认真真学习起来。朱老师的每一式都做的非常认真到位，我也跟在后面一招一式跟着做起来。

　　在舒缓的音乐声中，看着眼前美丽的大海，海水的波涛声涌入耳畔，扑面而来的是湿润的海风。我随老师做上两套瑜伽后，感觉身心都异常舒畅!我知道我做到了，我获益了!以后再有什么事情，我想我也一定会鼓起勇气做好每一件事，我这是得益于夏老师的精彩点拨，我会从今天开始，认真过好每一天!在高度的自信，强烈的愿望和坚强的意志下最终到达自己的目标!

　　感恩夏老师、感恩朱老师!（第十二期学员：韩婧）