今天是培训的第二天，学会了遇到事情要学会变通，不要一根筋走到底，否则事情永远得不到解决。

　　要学会说话，要说八分留两分，还要说别人的好话，这样自己才会更好、会安全，也要学会倾听，不要轻易许诺，要懂得宽恕，宽恕别人就是净化自己，要觉知觉行。

　　夏老师说的放下我执，不要后悔过去、担忧未来，我原来都有。我现在就想放下我执、活在当下，好好的修行、努力的学习，因为学习的过程就是放下我执的过程，要好好净心，修行自己的身体和心灵。说实话，知道了这些道理，知道要修心，但感觉自己还是心存杂念，不能静心和净心，我希望自己能在以后的学习中慢慢悟透。

　　我以后的生活中要做到夏老师所说的三种能力和一个核心，努力的修行，改变自己，改自己的精气神，还要做一个有趣的人。