1、中午的课没听上，很可惜。刚开始看到通知以后，很气愤的，但转念一想，不能怪别人，因为自己没有把手机开声音造成的，也可能是我与这节课无缘，这是自上课以来，自己最大的进步，不再抱怨，我真的做到了。

　　2、《黄帝内经》前四天的课虽感受颇多，但今天杨萍老师的一个小游戏让我惊醒。哦，原来，我的30年就这样在稀里糊涂中走完了。前30年再回不来了，就这样悄无声息的过了，而这30年，我就像一个无知的孩子一样!

　　之前总是沉寂在过去，一些人和事中纠结的走不出来，把自己折磨的痛苦不堪。现在终于明白了，过去已经过去了，再也回不来了。我应该放下了，宽恕自己宽恕别人。在未来的日子里，我要活的明白，活的洒脱一点，人的生命毕竟有限。在未来的日子里，我要爱身边的所有人，为他们做一些力所能及的事情。

　　最后《醒来》的一首歌是彻底唱醒了我。

　　我想现在醒悟还不晚，毕竟我才30岁，未来还很美好。如果，我把未来的日子当做人生最后一天，我就一定会加倍珍惜。

　　2017.11.27是我人生一个新的开始，我期待美好的明天。（第十三期学员：叶维维）