今天是海岛行的第二天，这是这么多年来第一次和大自然靠得那么近，爬爬山，听听海浪声，真的觉得自己可以听到大自然的声音。

　　今天课程的主题，我自己领悟到的，有两句话就可以概括，万事万物的运转皆有规律，天地万物都在自己的规律下不断变化。这种规律是客观存在，是我们无法改变，尊重自己，尊重他人，尊重大自然，大自然孕育了一切生命，我们人类只是其中之一。如果我们不尊重大自然，大自然孕育了我们，也有能力摧毁我们。现实就是我们确实遭到大自然的报复，空气污染、水污染、极端气候等等，都让每一个身处其中的人苦不堪言，我们真的遭到报应了!

　　对于夏老师讲的佛家思想，最近也有了一些体会，心魔才是魔，是最恐怖的，它就住在人的心里，你走到哪里它就跟到哪里，如影随形，想要摆脱心魔，除了自己亲手把它从自己的心里拔去，否则永远无法得到解脱!老师讲了很多佛陀和六祖慧能的故事，故事里包含了很多生活的哲理，最危险的地方就是最安全的地方，佛是在自己的心里，不用拘于形式。听了这些故事，我终于理解了“酒肉穿肠过，佛祖在心中”这句话的含义，这是格外的收获，佛祖说了很多真言，我自己只摸到了两个字，放下。放下贪嗔痴慢疑，放下自己的欲望，放下过往各种不开心的事，放下过过去种种苦难，心魔自会消失，人自然会得到解脱。

　　老师晚上讲有关不生气的事，也让自己印象很深刻，真正有大智慧有思想的智者，才能达到不生气的境界，不生气才是做人最高的境界!（第八期学员：万娜）