今天的收获主要有以下三个方面：

　　1、活在当下。我们面对的时间有“过去”“现在”和“未来”。

　　如果活在过去，就是活在后悔中;

　　如果活在未来，就是活在担忧中。

　　2、我理解了精气神，这三个字的含义，精满、气足、神旺是一个健康的保证。

　　3、对儒释道有了更深的理解。

　　儒学重视人的修身养性，对应人的品德，解决与别人的关系。

　　佛学重视人的明心见性，对应人的功德，解决与自我的关系。

　　道学重视人的性命双修，对应人的道德，解决与自然的关系。

　　通过今天的学习，让更加感受到中国传统文化的内涵和价值回到济南后，我一定要把这种文化发扬光大，在日常生活中，从我做起把它应用到实践当中。（第四期学员：朱元交）