一、过去的就是已经解决的。性格的原因，我是一个对过去特别纠结，放不下的人。总是为过去的事悔恨、懊恼、自责，对已经即将成的事实千百次在脑中回放，白天抱着，晚上拥着，搞得自己疲劳不堪，心身俱损，使生活充满负能量，自己时时刻刻生活在低压中。今天听到老师一句话：“过去的就是已经解决，”豁然开朗，都是已经解决的事情了，我还在那里隔空打拳有意思吗?珍惜现在的阳光雨露，做好当下的种种，即使所要的幸福还没来到，那也是已经在来的路上了!

　　二、一个人要学会生存、适应、应变。特别是培养孩子的生存能力。在此之前对孩子的教育就是好好听话，刻苦读书，要一个好的成绩。现在意识到怎样培养一个心身健康、对社会有用，对家庭有福的孩子，让孩子首先具备生存的能力，适应各种环境的能力，应对复杂事物的机智。而不是做一个读死书的呆子、傻子!（第四期学员：刘元慧）