通过这几天的培训，使我从内心深处顿悟、开悟、醒悟;下定决心在以后的人生历程中跟随老师好好修行自己，修自己的内心，接受我从前所不能接受，包容一切，凡事以他人为中心，用宽松的心对付他人，放下我心中以前的“我执”，做一个有耐心、向善心、有敬畏心、有感恩心的人。

　　从今以后：

　　1、对待父母公婆：孝敬、尊敬、恭敬，做一个好女儿好儿媳，凡事以长辈为主，听从他们的安排，关爱、关心，感恩父母、公婆、长辈。

　　2、对待老公：老公是我的天，以老公为中心，做一个贤惠的妻子，遇事多从自身找原因，守住自己的嘴，做到爱他、敬他，夫妻和谐相处，改变我执，转变意念。

　　3、对待孩子：还给孩子一个自由、快乐的童年，不再束缚他的童真，尊重他的选择和决定，做好陪伴和引导，努力的修行自己的内心，才能有足够的能量来给他指引。

　　从当下开始，放下一切混沌的内心，重塑自己的身心，转变执念、意念，好好修行自己，做一个随时反省自己，懂得付出，懂得感恩的人。

　　静养自己的心灵，静养自己的灵魂，包容一切，从做自己不喜欢做的事开始，不在抱怨，生活来之不易，且修且珍惜，做到从容淡定。

　　点亮自己的心灯，周围全是光明;心平万事平;我心不动风又奈何。（第四期学员：徐丽）