今天是首期培训学习的第三天，学习的方式很独特，不是静静地坐在教室内听老师讲课，而是在大自然的怀抱里，去接受大海的能量，感受阳光、沙滩、海风和浪涛的美景......

　　站在船头，望着蔚蓝的天空，波涛起伏的海面。听着海的咆哮，似海风拂过;屹立在松软的沙滩上，似海浪一波一波的冲上来，退下去。我突然明白了什么!就像此时海里的波涛，我站在这里，海浪冲来退去，我不站在这里，海浪照样冲来退去。它不会因为我的存在而放弃。海的呼吸不管它愿不愿意。同样，不管我愿不愿意，我都要快乐。不管别人如何选择，我能选择的只有我自己。对那些私立担子和不开心快乐不满意的事情，如果不能忘记，就只有选择包容，就像海纳百川。

　　一路走来，有过太多的快乐与烦恼，压力与成就。而今天不管是快乐的心情，还是痛苦的烦恼都将随风而去。就像这沙滩，无论我烙下多少快乐，多少烦恼，海浪过后，还是了无痕迹。