首先要感恩夏总，给了我这次的机缘，让我来总部，聆听夏总亲自培训，还要感恩爸妈在线这个大平台，让我不断学习、成长!

　　在这几天的培训中，我的心路历程是有充电的感觉和天翻地覆的变化心理过程，我是一个很简单的人，也比较懒惰，尤其是思维，通过这次学习，让我意识到我不懂的东西太多了，需要实践的地方也太多了，不知道“道”为何物?不知道什么叫“修行”?我的心始终“静”不下来，始终是有很强的“我执”在心里盘活着，以前也听过夏老师讲过，但没有这次听的这么仔细入心，这次我有一些肤浅的认识，可以试着让自己的心慢慢的静下来，思考一下自己的人生该何去何从?一直觉得自己不行，总是会沉浸在自己的小我纠结于“我执”中听了夏老师不到2个小时的课的时候，我突然心境明朗许多。“心若不动，奈我如何”，一个人最大的敌人就是我们自己。不要为别人所动，关键在于自己怎么想?怎么看?怎么做?我是个非常在意别人评价的人，所以不够自信，担心自己不够优秀，现在内心清晰许多，只要自己的心不动，只要自己走上修行之路，只要自己观自己，让自己从心底接纳完全的自己，才能让自己真正的快乐、喜悦，只有自己和谐幸福，才能去更好地帮助到别人。

　　这次也是带着自己“庸人自扰的、我执难放的状态”顿悟自己，其实是不够尊重自己与他人，心胸狭窄地钻牛角尖，该放下的放不下，要相信自己，自己就是自己的佛，依靠的也只能是自己。只有自己才是自己的靠山，不要随意在目地动心，乱了心就乱了一切，把心收回来，一切归于平静，静才能生慧。

　　要依照规律规则做事、做人是一等一的事情，要做一个有德行之人，要懂行明了因果，一切有因果。做好自己，顺应自己的本性，修好“适变者存”，修成一身浩然正气，拥有慈悲之心，无我利他，掌握好“度”，无为而至，无所不为，做成该做之事，做好该我做之事，就会喜悦常伴，才能影响周围的人。

　　总以为自己是很宽容的人，实际不是，总是以自己的观点想法要求别人，没有如愿，就怨声连连，怎么能让自己轻松放下快乐?自己都不开心将如何有智慧让别人开心?

　　一天小岛之行，让我回归童年，让我放下怨气，收回本心，回归自然，心中坦然了许多，欢愉不已，只有经过情绪的磨练，从不好的转化到阳光积极的层面时就深感学习的益处。

　　最后还是要感恩夏老师和其他老师辛苦的付出!感恩同伴们的友爱陪伴。感恩自己的转化!感恩爸妈在线积成的缘份!感恩自己的顿悟、学习，我将奉献自己的一切为我们的使命而奋斗!追随夏老师走上修行之路，喜悦充满我心!（第一期学员：王宇）