这次是我第二次参加生命觉醒课程，每次都会有不一样的收获。在深信因果轮回真实不虚的基础上，我意识到人来到这个世界上是非常来之不易的，因此，不能虚度光阴，而需要活在当下，丰富生命的广度、深度和厚度。

本文作者

首先，要把修行贯彻在每天的生活之中。修行，就是把自己错误的行为修正过来。我现在意识到，我身体上的一些问题，是自己没有爱护自己，没有按照规律办事，没做一个有道德的人，为了工作和娱乐消耗了自己的元气。但身体健康是革命的底线，要做一个对社会、对家庭、对他人有用的人，首先要爱惜自己。因此，从今天开始，我要修改自己晚睡的习惯，做到每天十点半前上床休息，吸取天地灵气，好好修补自己的元气，做一个有道德的人。

其次，努力戒掉自己的贪嗔痴慢疑，时刻意识到自己的欲望，控制自己的嗔怒，戒掉自己的愚蠢、傲慢和怀疑。具体到和健康相关的行为上，就是不要埋怨，不要嗔恨，不要恼火，不要发怒，更不要烦躁，往祥和、喜悦、感恩、慈悲更靠近一些，也会获得更好的生命质量。

认真听课

再次，要活在当下。不要让过去再捆住自己，也不要过多地计划未来，而是要活在当下，三省吾身，今日种下善果，明日才会结出善果。

在本次的学习中，我还收获的一点是，更关注于自身，而非他人或者环境。遇到问题的时候，不知全貌，就应该不予置评。从起心动念，到管住嘴巴，都是积德行善的行为。同时，小的教育和生活环境比较重视规则，但通过孔子与颜回的故事，让我认识到规则也需要变通，凡事过于较真会妨碍人际关系和周围的磁场，有时会造成不好的结果。认死理，并没有智慧。在学习道理的同时，更加注重增加自己的智慧。

与夏老师的合影

最后，我想说，中国优秀传统文化博大精深，值得我们每一个中国人学习终身，这是一件值得庆幸的事情。

在接下来的生活中，我想要努力学习《易经》、《山海经》、《黄帝内经》、《道德经》、《六祖坛经》和《论语》，通过和古代圣贤的联结，来吸取生命的养分，让身心灵得到更多的滋养，过好此生。（作者：张培蓓）