2022年9月3日，第一次（即第一天）参加爸妈在线第64期“生命觉醒　健康幸福”培训，今天我非常荣幸地以投票评选方式被评选为班长，让我百感交集，所有的一切思绪转化为好好学、认真学、活学活用，把所学用于自己的生活、工作当中，然后把健康、幸福快乐分享给更多需要帮助的人，任重而道远。

本文作者

第一天的课程分成二个老师讲解，上午是陈景英老师讲授的是以信仰为主题的内容。下午夏建国老师讲授的是以中国优秀传统文化为主题的内容。

（一）信仰

何为“信仰”，说实话，截止今天，作为了一个高级知识分子的我，确实从未认真对思考过，但不可否认在生活工作中确实遵守着底线，应该算是一个有信仰的人。但今天通过陈景英老师的生动而深刻地引经据典地讲解，对“信仰”有了一定的清晰理解。“信仰”是指对某种主张、主义、宗教或者某人极度地相信和尊敬，并把它奉为自己的行为准则。

　　个人：说话、做人、做事要心存敬畏之心，知进退、懂所为与不为，是人所必须的，什么也不信是不会幸福的。“信仰”是构成幸福的一个重要因素，能够激发灵魂的高贵与伟大的，只有虔诚的信仰。

认真听课

家庭：立家规、传家训、树家风。一个家庭（家族）如果没有信仰，人人自私自利，这个家庭结局是不敢想象的。

国家：经常听到一句话“人民有信仰，国家有希望”。

（二）中国优秀传统文化浅析

下午夏建国老师用自己的所见、所闻及切身所经历的宝贵经验，引人入胜地领我们走进中国优秀传统文化的大门。

做笔记

布施：“舍得”先舍后得，人的真正幸福不是拥有的越多越幸福， “穷则独善其身，达则兼济天下”，世间无一净土，唯一净地是自己的灵魂。

自律：我们都是凡夫俗子，要养成良好的生活习惯，早上5点--6点半起床，晚上10--11点半该上床睡觉。有良好的生活习惯才能有好的身体，这是人生健康幸福的首要必要条件。

“命由天定”还是“命由己定”，这个问题一直都是大家争论的话题。夏老师通过身边很多的例子，告诉我们：人能不能改变命运？可以肯定地告诉所有的人，人的命运是可以改变的，就看你能不能遇到好的因缘，就看你遇到好的因缘时，你能不能把握住。常常去反省自己，调整自己，改变自己是在修自己的心，修心者可以改变自己的命运。

与夏老师的合影

一整天的学习，收获满满。感恩老师的辛勤教导，感恩家人们的信任与支持。学习心得只是略表，明天继续学习。（作者：符文凤）