这次参加第9期《健康之道和子女成才之道》学员班，夏老师传授了《道德经》、《易经》等古代圣贤的大智慧，宇宙智慧。自己印象深刻的是：骄奢淫逸是四毒，受宠受惊和失宠受惊一样;谨言慎行;修行是依着本心去努力追求自己想要的生活，让自己开心快乐自由;阴阳一体两面，如影随形，理想是阳，脚踏实地地实现理想是阴。

　　这些大智慧，宇宙智慧是古代圣贤证悟的，夏老师传授智慧也是证悟者。夏老师说：“当我们学会真正用清净之心来观照这整个世界的时候，看不见的‘可见’，听不见的‘可听’”。清净心何来?从自身求，从自己的心性中求。

　　为什么锻炼清净心?在有限的感知中，心有迷茫、心有痛苦、心有攀缘。《繁华不过是一拘细沙》视频中，美丽绚烂的世界一瞬间消失，寄托的美好事物瞬间无形，心会有痛。心对外部世界的攀缘，包括对父母、孩子、兄弟、姐妹、财富、牵挂、喜怒哀乐在其中打转转，始终不得解脱。锻炼清净心能停止对外境的攀缘，发现本心。

　　如何锻炼清净心?

　　1. 观照自己，借外境观己，自己看到的外部事物只与自己有关，停止对外部事物的批评、指责、嗔、慢、疑等情绪掀涨时正是回归自己观心时，历境验心，修如如不动心，繁华美丽外境消逝，心中依然绚丽。

　　2. 放弃对身外之物过度依赖和抓取，追求生命本质的东西，提高生命的维度，我们不仅仅是有此生，还有过去生、未来生，还有未知的灵魂。生命的画卷可能无限长远，把自己的心量放大，格局放大，这一生不是只为了几套房子，为了几百几千万的钱，追寻生命本质，节制物欲。

　　3. 学习古圣贤教导，古圣贤察悉的智慧是远超于我所知的，明白了阴阳是变动的，生命是自然之物就有高低起伏，学习敬畏“天地君亲师”，才能立足成人，学习道去感悟自然法则。

　　4. 去做服务他人或礼让他人之事，才能扩大自己格局和心量，无我利他，其中察“我”的扩展，“我”与“万物一体”的奥秘。为人民服务，就是为自己服务，万物一体一如。

　　5. 习练坐禅，追求内心安宁清净，清净心观自己、通他人、通世界、通生死，了脱生死挂碍。夏老师说：

　　天空中有一种宁静叫空灵，

　　天地中有一种宁静叫神奇，

　　人心中有一种宁静叫无妄。

　　天空空灵所以无边无际，

　　大地神奇所以孕育万物，

　　人心无妄所以出佛入胜。