我是在儿子学校遇到挫折，不愿意去上学，我的身体状况极差，走投无路时，几经周折才结缘到了夏老师。自从结缘到夏老师，我远离了医院，拥有了健康，学会了如何处理婆媳关系、夫妻关系等，遇事也能从自己身上找原因，胸怀也开阔了，变得更有爱心了，会去帮助他人。这次来参加第14期“生命之道”培训班的学习，我又有了更深的感触。

第一，眼睛和耳朵是贪的入口，一定要守住。以前看到同事和朋友她们买了什么东西，尤其是听到孩子考了多少名，获了什么奖，都会令我心动。我就会盲目地去攀比，去追逐，最终造成一系列的苦果。老师说修行的最高层次是安定、祥和、喜悦，所以今后我一定要活在当下，守住眼睛和耳朵，不再有贪念，多看他人的优点，内心才能安定、专注，才能用心地做好当下的事情。

第二，“你心中是什么，你看到的就是什么。”自己以前总是想改变儿子，改变爱人，改变父母，总觉得是为他们好，这也导致自己很痛苦。通过夏老师的分析，产生这些痛苦的原因就是见惑和思惑，我以前总是以自己的偏见要求亲人，例如，学生就应当考出好成绩，母亲有风湿病就应当不洗冷水，而他们做不到的时候，我就烦恼痛苦。我看到的都是他们的不好，很少能看到他们的优点，“念转运转”，道谛讲的八正就是解决痛苦的有效途径，所以要从正念、正见、正思维、正语方面努力，时刻觉知自己，改变心念，让自己活在光明中。

第三，懂得忍辱，外面的所有事情都不会伤害我，伤害我的只有认知和态度。我以前受不得一点批评和指责，谁说就和谁对抗，要么就闷在心里化解不了，久而久之，各种关系受到影响，身体也出了问题。现在想想，真是没有胸怀，得不偿失。一个真正有素养的人，一定会以正确的认知和积极乐观的态度面对人与事，能从大局出发而不斤斤计较。只要能做到忍辱，也就具备了精进人的心态，不抱怨、不批评、不指责，这样更有利于我的成长，这也是我今后要重点修行的内容。

最后，能量场可以改变一个人的认知和感受。我以前都是负面思维，总是盯着老公和儿子的缺点，导致我活在痛苦中，觉得生活不如意，人生无望，后来通过不断地学习，逐渐的改变了思维模式，学会了欣赏亲人朋友的优点，也感受到了生活的美好，还有活着的价值和意义，当我开心了，老公和儿子也放松了，快乐了；当我不断地肯定和表扬亲人时，他们更加积极主动了，家里的氛围更好了。

在课堂上老师汗流浃背、苦口婆心地讲解什么是尊师重道，以及尊师重道的意义，让我再次感受到老师是那样地慈悲，那样的德高望重，这么多学生没有严守师训，犯了大错，老师依然谆谆教导着我们，让我非常感动，非常敬佩老师。在此，我感恩老师辛勤教导，从今以后，我一定严守师训，听话照做，时刻警醒自己，认真修自己的言行意。

侯小燕

于第14期生命之道培训