人生是一场孤旅，每个人都会遇到种种不同的问题，这些问题在书本中没有答案，需要大智慧者的引导，需要自己不断地去反思和修正，然后逐渐走向正道。

在“生命之道”课堂中，老师讲到的“放下”二字让我印象颇深，于我而言，最重要的是放下求胜争强之心，放下对他人的苛责，这样才能放过自己。例如布施不一定皆为财物，它也可以是真诚的赞美、微笑和感谢，所以要懂得欣赏他人的成功，放下我见与争强之心，学会为别人鼓掌。

在与人的交往中，更应放下自己执拗好笑的偏见和好恶的标准，放下分别心，真诚的对待每一位有缘相遇之人，才能为自己，为他人营造更加美好的境，获得圆满通达。学会放下的智慧，不执念于结果如何，才是我们该走的路，正所谓，但知行好事，莫要问前程。

英国有句古言：“知道了一切也就原谅了一切。”我常陷入“嗔”的负面情绪之中，经常忍不住发火，也许正是因为我的无知吧。因着无知，总以为自己才是最正确的，以自己的标准为标准，评判其他的人和事，自寻烦恼。万事皆有因，如果自己总是生气，那就应该找自己的原因，而不是外求。我在情绪的档口很难去体察他人的苦衷，甚至他人的解释都会让我更加火冒三丈，心不能静，最后伤人害己。

也许我永远无法得知所有事情背后真正的原因，但我依然可以学会原谅，与其说这可以放过别人，不如说这更是放过自己。从每天的工作生活中，修自己的言行意，戒除嗔念，戒除五毒，保护心灵的清净之地，一点一滴修正自身的毛病和问题。

叔本华曾说：“生命是一团欲望，欲望不满足则痛苦，满足则无聊。”人生就是在痛苦和无聊之间摇摆。佛陀在四谛中对人生本质的揭示则更为深刻，而“苦谛”就告诉我们，人生的一切都是苦的，从生到死，“苦”似无孔不入，让我们无处可逃。

修行则是可以离苦得乐，带领我们走向正途。以往我对修行的认识非常浅薄，以为修行只是百病不侵的法门，通过这几天对“生命之道”课程的学习，我才领悟到，修行是斩断一切烦恼的唯一途径，与修身相比更重要的是修心，心平万事平。

我们都是何等的机缘，何等的幸运，能遇到夏老师，并成为夏老师的学生，在夏老师的带领下，我们可以走上修行的正道，从陷入世俗烦恼的漩涡中抽离，内观自己，扶正念，行善事，无我利他，最终才有可能切断“叔本华的钟摆”，脱离苦厄，得证圆满。这一切都离不开尊师重道、听话照做、坚韧不拔、持之以恒。

张昕

于第14期生命之道培训