坦白说，我是被家人鼓动来的，来的目的就是完成任务。

短短五天的时间，想彻底的改变我固有的思想形态确实困难，好在我并没有排斥和抗拒之心，对夏老师传达的知识和观念抱着兼听则明的态度，虽然有一部分的无法接受和不认同，但大多数的结论都是信服的。

在学习即将结束之际回想整个学习过程，给我感触最深的是渐渐感受到心头的乌云散开了，感觉到了一种轻松和释然，仿佛身体也跟着变轻了。

我是一个较为敏感的人，对事物的感受非常清晰，第一天听课后开始认识自我，直面心中的问题，但感觉到了自己有委屈的情绪。第二天自醒，将他人给我带来的委屈转化到自身的不足上，心里沉甸甸的。第三天，我寻求解决自身问题的方法，坦然面对，决定从提升自我入手，这一天是释然的。第四天，身心轻松，准备从身边一点一滴做起，心中有了改变的计划。

今后的人生规划，我想还是先从改变习惯做起，做为晚睡晚起的80后，这些天11点就寝，6点起床打坐对我的改变非常大，以前总觉得一天到晚迷迷糊糊，头重脚轻，多梦易怒，但这些日子以来都未出现过。本以为6点起床会坚持不了整天的学习，但恰恰相反，不但一天都精神十足，并且感觉头脑清明，这真的让我感觉到了神奇。一个小小的习惯，却产生了如此大的变化。

对爸妈在线，我知道我还没有全身心的接受，但我感觉到自己心门仿佛被敲开了一道缝，夏老师的思想和理念正像潺潺流水，慢慢流淌进我的心扉、我的思想。

不久的将来，在我践行这一次的学习成果时，我会成为爸妈在线大家庭中的一份子的。