今年6月6日，我参加完爸妈在线第35期“生命觉醒”培训学习归来后开始实修，至今已是百日有余，其中包含了21天的集体实修。在这个过程中，得到了家乡的田国珍老师连续百日不间断的倾心伴陪、精心指导和大力支持，直至完成了百日实修的预期目标。在这里向她表示由衷的感谢！

　　这段时间的所历、所观、所思、所行，深感受益匪浅，收益良多。尤其是当看到群里同修的师姐、师妹们自身及其家人发生了喜人的改善时，深感欣慰！在“爸妈在线”平台温老师的关切启示下，经不住也想把发生在自己身上的变化和大家分享一下，共勉之。

　　我是因为家庭关系不和、孩子状况差等问题，自己无力解决的情况下，在田老师的指导下进入夏老师课堂的。五天的生命觉醒课程学习经历给我留下至为深刻的影响。夏老师阅历丰富、胆识过人、知识渊博、仁心德厚；其讲解深入浅出、深刻透彻；解决问题一语中的，直击要害；其为人集古人风范与当今大成于一身，发心帮扶天下父母儿女答疑解难、弘扬正气、康健身心。

　　听其言，观其行，老师的诲人不倦、破疑解惑更是践行在每日近二十小时不间断地为众生服务之中。夏老师的为人师表行为和忠恳至诚的教导激励着我，坚定了我此番一定要改变自己的决心。我甚至向田老师立下了“此次不改，天诛地灭”的誓言。

　　我说到做到。从回到长治的当日起，开始对照夏老师的教导和带回来的践行作业进行认真的修练。从6月6日开始，每天早上六点前起床，进行正能量文章阅读，制定出当日的作息计划；每晚十二点前，回顾一天来的言、行、意方面的功过。把自己真实的言行感受及时写出来，和大家分享，并发给田老师看。

　　其间每日都能得到田老师的指导和鼓励。经过一百多天的不断自我省察，努力调整心态，做语言行为上的清醒者。自感正能量得到了大幅度提升，定力得到了加强，情绪变得平稳许多，内心渐渐少了很多纠结、担心和想象。我和家人的关系变得和缓了，孩子对我的评价分数也较以往高了不少……

　　我的具体改变是从以下方面做起的：

　　一是注重修口德。

　　我自成家以来，自感宅心仁厚、良善做人，辛勤劳作、付出很多，结果非但得不到丈夫和孩子的认可，反而激发了他们极大的反感和抵触情绪，而我自己就一直不明就里。

　　通过上夏老师的课，我反思自己的过往，找到了自己说话啰嗦、语气生硬、信口开河、不择时机、不顾及对方感受、谈话不看对方眼睛、有时心不在焉等不良模式，且常常得理不让人，固执己见，自以为是。所有这些都给双方的交流制造了障碍，久而久之，对方的心门就对我关上了，交流不再通畅，误会随之增多，关系日益恶化。

　　明白事理后，我开始关注自己的语言、语气、语量，管住自己说话的方式和时机，尽可能去体会对方的感受，不让对方产生反感和不适。

     二是戒除“嗔心”。

　　多年来，自己习惯于手指向外，指责别人的不是，从不肯真正静下心来反思自己。总认为自己的不顺和遇到的困难都是别人（家人）造成的，因而“嗔心”很重。抱怨、指责、泄愤成为常态，多年间给人一个“怨妇”的形象。

　　而此次惠州海岛一日游学，和大海的亲密接触，领略了大海母亲的亲切、谦卑、柔和、接纳、包容的风度，同时深刻感受到“水利万物而不争”的气度，“水可载舟也可覆舟”的力度，实无愧于“上善若水”的美誉。

　　我身为女人，本应有水的温柔和谦卑，而自己却因为长期为工作生活打拼，以及自己内心的狭隘，滋生了强烈的不平情愫，导致终日心情沉重、焦虑不安，一旦有导火索引发，则大发雷霆，不甘示弱。由于作用力与反作用力的原理，其结果也就不言而喻。可以说，家中阴霾之气笼罩成为常态，少有春光暖阳。

　　找到了原因，当即从修心开始，《心经》是修心的范本。夏老师不受外界的影响更是我学习的榜样。“心平万事平”的教理萦绕在耳畔，浸透到心底。我努力扩展自己的心胸，不再计较他人的不当言语，而且从与家人相处做起。如今的我，已不会被对方的无理怒骂激起涟漪，自己更不会轻易动怒。可以说我驾驭情绪的定力较以前强了很多。

　　三是重新调整家庭序位。

　　近些年来，不少家庭出现了阴盛阳衰的现象，我的家庭也是如此。由于结婚时的经济基础极度困缺，多年来，我和我的娘家为撑起这个小家庭付出了很多。相比之下，爱人和他的家人付出甚少。相应的，作为男主人的他自觉不自觉地逐渐退出了家中应有的地位，而我则自觉不自觉地占据了所有的地盘。一个失职不作为，而内心充满了不平；一个累死累活、焦头烂额，心中充满了怨气，二股不良情绪相撞，常常不欢而散。

　　按照传统观点，男人为天，是家中的框架和依仗，标示着家庭的发展方向和高度；女人为地，是家庭的承载和内涵。以夏老师的话讲，女主人是家中的定海神针，夫妻不和，则有天翻地覆、地动山摇的危险。我的家里，长期处于波动不安的情况也就不足为怪啦。

　　为了改善现状，我自觉退出了一把手的位置，让男主人复归原位。仅是这样一个小小的改动，竟产生了意想不到的结果：一个高大、负责、担当的男人形象出现了！多年来，做为母亲同时肩负父亲职责的我一下子变得轻松了许多。做为夫妻的我们现在可以顺畅地交流了，而且在多数事上也可以达成一致意见。儿子较以往，逆反心理也减轻不少，基本上能够听父母话啦。

　　月岁绵长，痼疾难返，冰冻三尺非一日之寒，同样，人的改变也不会是轻而易举的。但冰冻既已开裂，陈土已然松解。我相信，功夫不负有心人，坚持就会胜利！

　　在这里，诚挚感谢夏老师的辛勤教导！深切感谢平台老师们的辛勤付出！ 最后，祝群里所有兄弟姐妹都有一个理想的修行结果！