今天是爸妈在线第十期“健康之道和子女成才之道”培训的第一天，我因为儿子今天要做一个小手术，刚开始听课时接到孩子爸爸打来的电话，心好长时间都静不下来。

　　当听到老师讲到“人不是事情做不完，而是放不下”，“每天做每天该做的事”。我顿然醒悟，我是来学习提高自己的，我就应该安下心来学习，家里的事情孩子爸爸会处理好的。我应该做好每一个当下的自己，当自己处在不同的时间空间里时，把那时的自己做好，也是成功的自我。

　　家里的事情，单位的事情很多，适当的时候，给自己放假，给自己的身心放假。人只要活着总有做不完的事情。找机会给身心放假，净化心灵，清扫新地，让身心灵升华，比如我们这次的培训，将会让我们身心灵有一个很大的净化、提升。

　　消除我执是修行净化灵魂的唯一途径，消除我执灵魂才能获得自由。烦恼障品类众多，我执为根，生诸烦恼，若不我执，无烦恼故，不在执着过去执着的事物，它就失去了指挥摆布你的能力，就获得了心身自由，就完全地放下了。

　　我们修行一定要达到五正：正觉、正念、正见、正言、正行，这样我们才是真正的生命觉醒，才是有效修行。