4月22日对我来讲是一个特别的日子，一生中参加过无数次的培训，有政治培训，有业务培训，而关于心理健康方面的培训是第一次。今天听了夏老师关于传统文化与心理咨询的课，晚上看了电影《了凡四训》，对我有了一定的启发，有一定的感悟也有一定的收获。对其印象较深的有几点：

　　一、控制被控制和反控制。在我们的日常生活中，夫妻之间，父子之间或父女母子以爱的名义以关心的名义对其进行控制那是一件很痛苦的事。在控制和反控制的过程中消耗掉的是精气神，失去的是感情和信任，得到的只能是痛苦。现在我感悟到与其控制对方还不如相信自己。信任对方，以包容的心态去理解人关心人。远远要比控制人的心态要好的多，得到的回报也是截然不同的。

　　二、改命：改命由天定为命由我定。这对我来讲是一个全新的概念，我的家乡有句俗语叫生死的命定死的秤。命是不可改变的，听了夏老师的演讲和看了《了凡四训》的影片后我改变了对其看法，那么如何改命呢，我的感悟是1、积德行善，2、改变自己。

　　三、对传统中国文化有了新的认识。对唯心主义和唯物主义的概念，有了颠覆性的认识。唯心不是迷信，德育是中华民族优秀的传统文化也体会到了传统文化的博大精深。（第二十一期学员：郑良才）