昨天晚上观看了《了凡四训》。今天夏总的课程中进一步的解释了《了凡四训》。通过学习我知道《了凡四训》的内容：

　　第一训：立命之学，就是我要创造命运，而不是让命运来束缚我。每个人的命是天定的。但运在自己手上靠自己是可以改变命运的。

　　第二训：改过之学：今欲获福尔远祸，未论行善。先须改过。但改过者。第一，要发畏心;第二，要发耻心;第三，则有则改。如春冰遇日，何忠不消乎?先改变自己才能改变命运。

　　第三，积善之方：随缘济众，大约有十。第一，与人为善。第二，爱敬存心;第三，成人之美;第四，劝人为善;第五，救人危急;第六，兴建之利;第七，舍才做福;第八，护持正法;第九，敬重尊长;第十，爱惜物命。做到这十点，才能积善积福。

　　第四，谦德之效：无论是天、地、鬼、神，还是人都告诉我们，不论什么，凡是骄傲自满的就要使他受害，谦虚的便使他受福，人的义理都是厌恶骄傲自满的人，而喜欢谦虚的人。

　　所有各种的福报尽在各人的心里，福不离心。所以种福种在自己的内心，只要从心里求福，没有办不到的。

　　今天在课堂中学到了。

　　人都必须具备人类的十大美德：智慧、公证、坚韧不拔、自我控制、爱、积极的人生态度、勤奋工作、正直、感恩、谦逊。

　　十大美德是健康、人生、家庭和事业的十张通行证，世界各国通用。

　　人心生一念，天地悉皆知、善恶如无报、乾坤必有私。

　　善心出来、力量无穷。

　　邪不用念、经事炼性、对人练心。

　　修行人要三不四善：不听是非、不说是非、不传是非。善念、善行、善言、善心。

　　修行人永远具备三种能力和一个核心

　　1. 好好说话。2.情绪稳定。3.心正行事。核心：念念为善。

　　学了很多的知识，从中收获满满，在今后生活中慢慢体会，改变自我。用积极的态度面对人生，用善心来对待每一件事情。（第十五期学员：黄虹）